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RIDER LIBERI RISP LA NAZIONE

Dichiarazione Ufficiale – Gruppo Rider Liberi ​Le lamentele e le posizioni riportate nell'articolo pubblicato su La Nazione  ( https://www.lanazione.it/umbria/cronaca/vita-da-rider-fattorini-piu-03e34686 ) non rispecchiano in alcun modo la realtà e il sentimento dell'intera categoria dei rider. Esiste una vasta comunità di Rider Liberi con Partita IVA che ha scelto consapevolmente la strada del lavoro autonomo e rifiuta categoricamente l'idea di un rapporto di subordinazione o dipendenza. ​Noi ci consideriamo a tutti gli effetti micro-imprese che collaborano con le piattaforme in piena autonomia, responsabilità e organizzazione personale: ​ Libertà operativa: Scegliamo noi dove, come e quando lavorare, senza imposizioni o orari fissi. ​ Gestione autonoma del tempo: Se abbiamo bisogno di svolgere pratiche burocratiche, partecipare a un matrimonio, a un funerale o andare in vacanza, non dobbiamo chiedere il permesso né inviare giustificativi a nessun datore di lavoro...

Forrò Xote

💃🕺 ATTENZIONE IN PISTA: QUANDO IL VALZER VECCHIO... INGANNA! 🎶 ​Oggi, mentre ero in balera al Nastro D'Argento , è successa una cosa curiosa e non è la prima volta: la "band" ha suonato un brano che tutti in pista hanno scambiato per un Valzer Viennese. ​Guardavo la sala e... si vedeva subito che tutti erano fuori tempo! E la ragione è semplice: anche se ad orecchio la cadenza può ricordare un ballo da sala tradizionale, non si trattava affatto di un valzer, ma di un Forró , e nello specifico della sua variante più morbida: lo XOTE ! 😉 ​Dato che la musica è bella da ascoltare ma ancora più bella da ballare bene, facciamo un po' di chiarezza su cos'è questo genere e perché non ha nulla a che vedere con il valzer! ​🇧🇷 COS'È IL FORRÓ E DOVE NASCE? Il Forró è una musica e una danza di coppia popolarissima, nata nel Nordest del Brasile nei primi del '900. È la colonna sonora delle feste popolari ed è diventato un vero e proprio fenomeno sociale in tutto ...

MILONGA A LECCE

La milonga Urbana di Porta Napoli Lecce , è stata spostata/anticipata da lunedì 22 a venerdì 19 giugno ore 22.

DIMAGRIRE MANGIANDO mi v

L'idea che lo stomaco sia un semplice "frullatore" che riduce tutto in poltiglia senza differenze è un vecchio mito. Il nostro corpo risponde agli alimenti non solo in base alle calorie, ma soprattutto in base a come gli ormoni (come l'insulina) reagiscono a ciò che introduciamo. Modificare l'ordine in cui mangi i cibi durante lo stesso pasto è una strategia scientificamente provata per controllare i picchi di glucosio nel sangue, gestire la fame e favorire il dimagrimento senza dover necessariamente stravolgere le tue porzioni. Ecco la sequenza ideale da seguire a tavola, da ciò che va mangiato prima a ciò che va mangiato dopo. La Sequenza Ideale del Pasto  1. Prima di tutto: Le Fibre (Verdure) Inizia sempre il tuo pasto con una buona porzione di verdure.  Cosa mangiare: Insalata, finocchi, broccoli, zucchine, asparagi (preferibilmente crude o cotte al dente).   Perché funziona : Le fibre creano una sorta di "reticolo" o gel nello stomaco e nell'int...

NEGROAMARO-PRIMITIVO-MALVASIANERA

La Puglia è la culla di questi tre vitigni straordinari. Sebbene condividano lo stesso sole e la stessa terra, ognuno ha una "personalità" ben distinta che influenza profondamente il calice. ​Ecco un'analisi dettagliata delle differenze tra Negroamaro , Primitivo e Malvasia Nera . ​1. Il Negroamaro: L'Anima del Salento ​Il Negroamaro è il re indiscusso del basso Salento. Il nome stesso (dal dialetto niuru maru ) evoca le sue caratteristiche principali: il colore scuro e il tipico finale amarognolo. ​ Profilo Gustativo: È un vino strutturato ma asciutto. Al palato presenta una trama tannica decisa e una buona acidità che lo rende molto persistente. ​ Aromi: Note dominanti di frutti neri (prugna, mora) unite a sentori terrosi, di liquirizia, tabacco e una caratteristica punta di erbe officinali. ​ Carattere: È il vitigno "maschio", austero ed elegante, meno ruffiano rispetto al Primitivo. Ideale con carni alla brace e selvaggina. ​ Curiosità: È la ba...

UNIFICAZIONE-DELLE-CARRIERE-DEI-MAGISTRATI

Trovare una legge storica come la "Legge Grandi" del 1941 (dal nome del Guardasigilli dell'epoca Dino Grandi) richiede un po' di attenzione perché i database moderni non sempre risalgono con facilità agli anni '40. ​Ecco i passaggi più veloci per recuperarla e i riferimenti precisi di cui hai bisogno. ​1. Identifica i riferimenti corretti ​Per cercarla con precisione, devi sapere che la legge a cui ti riferisci è il Regio Decreto 30 gennaio 1941, n. 12 , riguardante l' Ordinamento Giudiziario . ​Sebbene sia stata modificata nel tempo, è l'atto fondamentale che ha ridefinito la struttura dei magistrati. L'unificazione delle carriere e l'inquadramento complessivo sono contenuti proprio in questo testo. ​2. Dove cercare online ​Hai due opzioni principali, entrambe gratuite: ​ Normattiva (Il portale della legge vigente): ​Vai su normattiva.it . ​Usa la "Ricerca per riferimenti" inserendo l'anno 1941 , il numero 12 e l'at...

Vitamina l-B14-e-PQQ

​ Vitamina B14 e PQQ: dove si trova e cosa sapere ​Iniziamo con una piccola precisazione: il termine "vitamina B14" non è oggi riconosciuto ufficialmente dalla scienza medica. Si tratta di un nome usato in passato per identificare la Pirrolochinolina chinone (PQQ), un potente antiossidante che protegge i mitocondri, ovvero le centrali energetiche delle nostre cellule. ​Ecco i principali alimenti in cui puoi trovare la PQQ: ​ Le fonti più ricche: ​ Natto: Si tratta di soia fermentata (tipica della cucina giapponese) ed è in assoluto la fonte alimentare più concentrata. ​ Prezzemolo: Tra le erbe aromatiche è quella che ne contiene i livelli più alti. ​ Peperoni verdi: Una delle fonti vegetali più comuni e facili da reperire. ​ Altre fonti significative: ​ Kiwi e Papaya: Sono i frutti che ne contengono le dosi maggiori. ​ Tè verde: Oltre ai classici antiossidanti, fornisce una buona dose di PQQ. ​ Tofu e Soia: La soia, anche non fermentata, rimane un'ottim...